راست ستون فقرات تای چی و 5 راه آن می تواند به نفع شما

[ad_1]

تای چی یکی از معدود هنرهای رزمی و توسعه خود هنر است که مکان های سنگین تاکید بر بهینه سازی خود را مستقیما استقرار. به طور سنتی آن را یکی از اولین چیزهایی که یک مبتدی تدریس می شود قبل از هر گونه اشاره ای تنفس در حال حرکت و یا مدیتیشن است. در واقع تنفس و مدیتیشن نمی تواند به درستی کانال های انرژی در بدن و ذهن اگر ستون فقرات است و نه مطلوب برگزار شد. آن را فقط مانند یک وسیله نقلیه چرخ دار – اگر محور كج چرخ را به درستی کار نمی کند. در واقع نه تنها لاستیک فرسوده سریعتر اما در کل ثبات و بهره وری از خودرو است به خطر بیافتد. در بدن انسان سازش باعث خواهد شد که نیازی تنش و زوال است.

اما اگر یکی نیست با برکت مستقیم استقرار و یا اسکولیوز می تواند آنها هنوز هم انجام تای چی? کاملا. در واقع است که احتمالا یکی از بهترین دلایل برای شروع! ابتدا با یک متخصص ماهر و با تجربه به معلم کمک خواهد کرد که شما را بیشتر فشار به ستون فقرات و در نتیجه ثبات به تمام بدن خود را.

در اینجا راه هایی که تای چی را با تکنیک های خاص بر اساس کلاسیک نوشته کمک می کند تعادل خود را از وضعیت و بنابراین بدن و ذهن خود را پذیرای شتاب پیشرفت و توسعه:

1) از بین بردن بیش از حد انحنای و نرم شدن بیش از حد rigidness در ستون فقرات است که در توافق با اصول کایروپراکتیک و osteopathic پزشکی است. اندام خود را دوباره به تغییر مکان و موقعیت مناسب. خود را به ریشه های عصبی تبدیل شدن به سازمان ملل متحد impinged موجب اتلاف کمتر انرژی خود را و به شما اجازه تابع در خود فیزیولوژیکی بهترین.

2) برای هزاران سال در سراسر چندین رشته های معنوی – تای چی چیگونگ ذن مدیتیشن و یوگا – به آرامی کشش بالای سر و آرامش بخش کمر به پایین است گفت: به منظور بالا بردن آگاهی انسان. گفته شده است که مستقیم در یک وضعیت است که روشنفکر فردی است که یا دارای پتانسیل برای تبدیل شدن به. با هزاران سال و میلیون ها نفر از پزشکان در تاریخ به عقب این وجود باید حداقل یک هسته از حقیقت به این.

3) در هنرهای رزمی شما می توانید فکر می کنم و حرکت سریعتر و با انرژی کمتر اگر ستون فقرات خود را برگزار می شود به درستی. این باعث می شود آن را آسان تر برای شما به استفاده از این حریف در حالی که هدایت نیروی خود را. آن را با این نسخهها کار به همان شیوه برای کار فیزیکی. شما می توانید شروع به استفاده از گرانش را به نفع خود به جای ضرر خود را به عنوان بسیاری از مردم انجام دهد.

4) این قانون برای بهبود وضعیت خود باعث می شود شما بیشتر جذاب است. نه تنها مخالف sexاما برای جامعه به عنوان یک کل. و از همه مهمتر به خودتان. مستقیم وضعیت نشان دهنده اعتماد به نفس درونی قدرت جوانی و وقار. این همچنین باعث می شود شما احساس می کنید آن کیفیت اعماق درون.

5) هنگامی که شما خودتان حمل در توافق با راه بدن خود را طراحی شده برای عملکرد بهینه ترین شما کمتر احساس خستگی و درد. بدن خود را نیز می تواند التیام سریعتر از درد و یا آسیب هنگامی که به درستی تراز وسط قرار دارد.

اما با این مزایا وجود دارد که قیمت به پرداخت. که در آن دشوار خواهد بود چرا که عضلات و تاندون ها و اعصاب در حال استفاده بودن در unoptimized موقعیت. شما احساس مقاومت داخلی در ذهن و بدن خود را و آن را بیش از حد آسان به فقط به باقی می ماند و در زمان ساختاری دولت است. و مگر اینکه شما در حال رفتن به یک مترقی پزشک شما مطمئنا نمی خواهد دریافت مقدار حمایت از این از جامعه پزشکی است. هیچ دستگاه ویژه ای را می پوشند به شما انجام این کار. آن را باید از خود اراده و تعهد است. هنگامی که شما متعهد به این 1-3 ماه و راست در هر وضعیت و هر روز آن را تبدیل به طبیعت دوم. سپس آن را در واقع احساس اشتباه برای بازگشت به روش های قدیمی خود را! این پتانسیل به نفع شما برای بقیه عمر خود را.

آیا شما مایل به ایجاد تعهد به خودتان است ؟

[ad_2]